Prylbanta

Garnet Curly

Jag har nu fått in säsongens stora nyhet!! Det är det underbart fina garnet Curly.

Järbo Garn, Curly, 100 g

 

Detta lurviga garn är spunnet med öglor som ger en fårullsliknande känsla. Garnet passar perfekt till västar, interiör och effektfulla detaljer på plagg där du vill ha en trendriktig pälslook. Curly är OekoTex-certifierat, vilket innebär att du med gott samvete kan sticka eller virka med det till både stora och små!

Det finns i fem naturtrogna färger och kolla in dessa fina mönster som Järbo skapat.

92153_omslag_web_small

92005_omslag_web_small

Fler bilder och mönster hittar du på Järbos hemsida.

Vad gäller löpningen så provsprang jag 3 km i torsdags förra veckan. Kändes jättebra och jag var på superbra humör. Kände inget i hälen efteråt heller (eller i alla fall inte mer än innan).

IMG_20171012_094716_128

Däremot var vi på tävling i lördags. Det var Ryssberget trail och eftersom jag inte kunde springa fick jag vara hejarklack till dessa tre…

IMG_20171014_100705_756

Efter att ha stått still på den tävlingen och sedan varit och shoppat på stan fick jag jätteont 🙁 Hade ont hela söndagen. Humöret sjönk drastiskt. Men jag fick glädjas åt att F vann ungdomsklassen på loppet och S blev trea 🙂

IMG_20171014_122346_598

IMG_20171014_122346_597

Nu har jag alltså inte sprungit på snart sex veckor (förutom mitt lilla testlopp). Det kryper i hela kroppen och …

IMG_20171018_061522_377

Så nu har jag bokat tid på Ortopedmedicinskt Center i Kristianstad för att ev få stötvågsbehandling. Ska vara effektivt vad jag har kunnat läsa mig till men det ska vara smärtsamt. Vad gör man inte…

För övrigt har vi ju haft en riktigt varm höst och jag har kunnat sitta ute och jobba lite. Det är inte fy skam 🙂

IMG_20171013_133008_366

Ha nu en underbar fortsättning på veckan.

Kram Annelie

 

Prylbanta

Sockerskatt

Oj oj oj vad tiden går fort och vad länge sedan det var jag tittade in här. Jag ber hundra gånger om ursäkt och lovar att skärpa mig 🙂 Jag kan lova detta eftersom en stor del av den stress jag känt på sista tiden har nu lagt sig. Vi är nämligen färdiga med renoveringen inomhus. Utomhus har vi dock en hel del kvar. Känns sååå skönt!!

Nu har jag ett nytt kontor som blev supersnyggt!! Vad sägs om tapeten? 🙂

DSC_0166

Vi hade lite bråttom att få allt klar för bästa F fyllde 13 år igår och vi hade kalas för honom i lördags. Eftersom vår frys tillfälligt stod i vardagsrummet fick vi sätta fart och fixa allt så den kunde flyttas. Annars hade vi aldrig fått plats med gästerna och det är ju ändå trevligast när dom är på plats 🙂

DSC_0162

I morse vaknade man till nyheten att fetma ökat lavinartat bland barn i världen och detta skapar debatt. Själv är jag väldigt intresserad av ämnet. Jag har många gånger beklagat mig över den knappa skolidrott som finns idag men inte bara det. Jag har i många år sagt att  socker borde beskattas. Det ska vara så att nyttig mat är billig och onyttig mat är dyr. Idag är läget det omvända. Om det med automatik är så att billig mat är nyttig mat kommer folkhälsan att förbättras. Därför anser jag att det borde finnas en sockerskatt. De pengar detta genererar använder man sedan för att subventionera ekologiskt och frukt och grönt. Jag förstår att detta inte är helt okomplicerat och att vissa livsmedel kommer att komma i kläm i och med en sockerskatt men jag hoppas ändå att våra politiker tar sitt förnuft till fånga och satsar på att förbättra folkhälsan. Lägg pengarna på friskvård istället för sjukvård.

Någon politiker hade uttalat sig om att branschen jobbade mycket med att skapa nyttiga livsmedel. Jag säger bara: Lägg inte det ansvaret på branschen. Dom vill tjäna pengar och dom behöver inte betala kostnaden för hur folkhälsan påverkas. Deras intresse handlar inte om att förbättra folks medvetenhet. Detta är ett beslut som måste tas av politiker.

För att fresta er lite tänkte jag bjuda på en bild av vårt fredagsmys.

DSC_0140

Detta är en kladdkaka gjord helt utan socker 🙂 Receptet har jag hittat på http://www.foodpharmacy.se där jag även hittat receptet på denna underbart goda granola.

DSC_0101

Jag är glad att jag lyckades roffa åt mig lite innan resten av familjen käkade upp den. Den har varit väldigt uppskattad.

Måste även visa min bronsplakett jag fick förra veckan. Den är för min tredjeplats i Skid-DM i vintras. Bättre att få den sent än aldrig 😉

DSC_0127

Jag har nu varit ute och promenerat ett par gånger och det känns helt ok i hälen. Jippi!! Så nu är tanken att jag ska prova att springa några kilometer imorgon. Längtar!!

DSC_0135

Även om jag ser glad ut på bilden nedan är jag väldigt less på att stå på crosstrainern 😉

IMG_20171009_101936_410

Vill också meddela att jag numera har två Instagramkonton och du är mer än välkommen att följa mig på båda. Du hittar länkar till båda här vid vänster sida.

Det ena ”lyckakerndesign” kommer numera enbart att handla om virkning, garn och handarbete. Det andra ”lyckakernrunning” kommer ge dig inspiration till löpning och träning.

Nu håller vi tummarna för att hälen ska hålla och jag önskar er en fortsatt underbar vecka!!

Kram Annelie

DSC_0116

Prylbanta

Reflexsjal

Den mörka årstiden närmar sig med stormsteg och det är väldigt viktigt att vi syns ordentligt i mörkret. Jag har därför designat och virkat en reflexsjal som jag kallar Ulla.

Reflexsjalen Ulla 15

Under den ljusa tiden på dygnet ser den ut som en vanlig sjal…

Reflexsjalen Ulla 5

… men när mörkret faller blir den till en reflex.

Reflexsjalen Ulla 14

Hur fiffigt som helst 🙂 Här hittar du mönstret: http://www.lyckakerndesign.se/produkt/gratis-monster-till-reflexsjalen-ulla/

Den är virkad i garnet reflex och finns i fler färger än de jag valt. Jag har här använt Svart, Grå och Natur.

Reflexsjalen Ulla 16

Den är virkad i de klassiska mormorsränderna och kan användas både som sjal eller som halsduk. Mormorsränder är enkla att virka och i mönstret finns både förklarande text och bilder.

Reflexsjalen Ulla 17

Alla som kört bil i mörker vet hur svårt det är att se någon som inte bär reflex och vill du inte ha på dig de ”snygga” reflexvästarna som finns på marknaden så virka dig en reflexsjal istället. Den är både snygg, praktisk och värmande 🙂

Reflexsjalen Ulla 9

För övrigt kan jag meddela att min hälsporre börjar bli bättre. Inte riktigt 100% bra än men jag börjar se ljuset i tunneln 😉 Fortsätter dock på min crosstrainer ett litet tag till innan jag vågar ge mig ut på en löptur.

DSC_0057

Bjuder även på ett mellanmålstips. Detta är min morotskakssmothie!

DSC_0060

Ta 1 st morot i bitar, 1 banan, 1 liten bit ingefära, 1 näve valnötter, 1/2 tsk kanel, 1/4 tsk kardemumma och 2,5 dl mandelmjölk. Kör detta i mixern till en härlig smothie. Njut 🙂

Nu önskar jag er en underbar helg!!

Många kramar Annelie

Reflexsjalen Ulla 6

Prylbanta

Kost och hälsporre

Om ni följer mig på Instagram vet ni nog att jag fått hälsporre och just nu gör uppehåll i löpningen för att försöka läka ut denna skitskada. Ni vet säkert också hur mycket jag tycker om att springa så när jag nu inte får göra det går humöret lite upp och ner. Jag tycker nämligen att det är astråkigt att stå på crosstrainern. Jag är heller inget vidare duktig på att cykla vilket gör att jag spänner axlar och nacke lite för mycket för att det ska kännas behagligt. Idag var jag dock ute på en tur som kändes mycket bättre. Kan vara det faktum att jag cyklade en snällare runda. Inte lika mycket stig och rullgrus som det varit på tidigare turer.

DSC_0054

Nu är det också så att vi fortfarande inte är klara med vår renovering. Själva massagerummet och förrummet är klart men vi har massor kvar på uppfarten och nergången till massagerummet. Dessutom håller vi på att skifta om rummen. S ska få vårt sovrum, sovrummet ska ner i källaren och kontoret ska upp på S rum. Dessutom är det några orienteringstävlingar kvar och lite kalas som ska avnjutas. Med andra ord har vi häcken full.

Detta gör också att träningsmotivationen går ner. Jag vet att man inte ska prioritera ner träningen under stressade perioder för det gör inte saken bättre. Tvärtom, det är bättre att lägga lite tid på sin träning men när man då ska ställa sig på crosstrainern istället för att ut i skogen och tanka energi är det tufft.

DSC_0004 (1)

Nu är det fokus som gäller. Jag är fullt medveten om att all alternativ träning jag gör nu kommer att hjälpa mig när jag sedan kan springa igen. Giv mig kraft!!

DSC_0011

Eftersom jag är lite nördig började jag fundera på om kosten kan få mig att läka bättre. Jag sökte på nätet och snubblade över denna bok…

Food PharmacyFood Pharmacy av Mia Clase och Lina Nertby Aurell

Dom har även en blogg som jag verkligen kan rekommendera  https://foodpharmacy.se/

Jag har sett boken innan men ska helt ärligt säga att omslaget inte fått mig att bli intresserad tidigare men nu gav jag den en chans och vilken positiv överraskning det blev. Jag lyssnade på den som ljudbok och den var intressant, faktaspäckad och rolig och gick alldeles utmärkt att lyssna på trots att det som sagt innehöll mycket så mycket fakta. Men den innehöll också en stor portion humor.

I väldigt stora drag handlar den om hur du bör äta för att leva ett friskare liv och hålla din tarmflora på gott humör 🙂

Denna bok har fått mig att tänka efter. Vad kan och bör jag ändra på i min kost och jag har kommit fram till ett beslut. Jag ska äta mer vegetariskt och mindre mjöl och socker.

Visste du att många sorters cancer kan förebyggas med hjälp utav kosten, även andra tråkiga sjukdomar som astma, allergier, reumatism m.m kan förebyggas genom att äta rätt. Är du intresserad så gå in på Food Pharmacys blogg och läs mer.

Ett tips!! I fredag skulle vi ha den obligatoriska tacosen men utan barnens vetskap bytte vi ut hälften av köttfärsen till quornfärs. Dom märkte ingen skillnad 😉 Ha ha.

Ha nu en riktigt skön kväll!!

 

Många gröna kramar Annelie

 

Prylbanta

5 st Alpacka Solo Ljusgrå till utförsäljning

Jag ber om er uppmärksamhet!! Jag har 5 st Alpacka Solo Ljusgrå  till utförsäljning. Dessa 5 säljer jag för endast 49 kr/st. Rek. utpris är 69 kr så skynda, skynda. Det är först till kvarn som gäller!!!

Alpacka Ljusgrå 29106

Gå in i web-butiken direkt och lägg din order innan någon annan hinner före.

Alpacka Solo är mjukt och skönt att bära. Följsamt och hållbart. Håller dig varm under kalla dagar och andas när det är varmare ute. Snällt mot miljön och trevligt att arbeta med.

Järbo Garn, Alpacka Solo, 50 g

I länken nedan hittar du gratis beskrivningar från Järbo Garn på just Alpacka Solo. De 5 nystan jag har blir totalt 250 g.

http://www.jarbo.se/beskrivningar/?item=85&kategori=&plagg=&kvalite=&stickor=&virknalar=&designer=&inspiration_nr=&teknik=&patterns_lang=&lang=s&btn2=S%C3%B6k

I lördags var det DM-medel i orientering. Själv sprang jag bara en öppen motionsbana. Det var blött och skitigt men roligt. Upploppet ser ni på bilden. Det lutade uppför vilket är fruktansvärt grymt 😉

DSC_0167

I måndags morse var jag ute på ett helt underbart morgonpass. Det blev 13 km på stigar i skogen. Så otroligt vackert det är nu när det börjar skifta till höstfärger.

IMG_20170911_093726_629

Tyvärr fick jag ont i hälen efter passet (kände inget när jag sprang) så jag har fått ta det lite lugnt med löpningen efter detta. Har fått stå lite på crosstrainern igen. Blää!

DSC_0179

Ikväll ska jag dock se om jag kan springa lite på orienteringsträningen och eventuellt ett pass i morgon bitti. Sedan är det tävling igen på söndag. Då gäller det att vara på hugget:)

Vill också påminna om att jag just nu har 10% rabatt på det fantastiska garnet Mira.

Mira syrenlila

Detta supermjuka garn i merinoull är värmande, slitstarkt, vattenavvisande, lätt att sköta om och garanterat ”stickfritt”. Med massvis av färger att välja bland passar Mira utmärkt när du vill skämma bort dig själv med sköna mössor, tröjor och sockor. Det är du värd!

Ha det riktigt gott och ta hand om dig och dina nära och kära!!

Kram Annelie

Prylbanta

Hösten välkomnas med 10% rabatt på garnet Mira

Luften har blivit klar och färgerna i naturen börjar skifta mot gult, orange och brunt. Det är en vacker årstid som kommer och jag tycker att vi välkomnar hösten med 10% rabatt på garnet Mira.

Detta supermjuka garn i merinoull är värmande, slitstarkt, miljövänligt, vattenavvisande, lätt att sköta om och garanterat ”stickfritt”. Med massvis av färger att välja bland passar Mira utmärkt när du vill skämma bort dig själv med sköna mössor, tröjor och sockor. Det är du värd!

Mira produktbild

Själv har jag virkat och designat Ponchon Annie till barn.

Ponchon Annie m logga

Mönster till denna hittar du här.

Eller så kollar du in länken nedan till Järbo Garns egna gratismönster till detta underbara garn.

http://www.jarbo.se/beskrivningar/?item=124&kategori=&plagg=&kvalite=&stickor=&virknalar=&designer=&inspiration_nr=&teknik=&patterns_lang=&lang=s&btn2=S%C3%B6k

För övrgt har det blivit en hel del löpning och orienteringstävlingar.

Jag kan inte förstå att folk tycker man är knasig som springer. Det finns inget mer avkopplande än att komma ut i naturen och springa fritt 🙂

DSC_0053

Tyvärr har jag fått lite känningar i min ena häl så det har blivit en hel del inomhusträing också.

DSC_0077 (1)

Att stå på crosstrinern tycker jag däremot är så in i döden tråkigt men det är ju tur att vi är olika.

Nu hoppas jag att ni alla får en underbar vecka.

Tusen kramar Annelie

Prylbanta

10% rabatt på ganerna Tropik och Lina

Jag tror på några härliga sommardagar till. Därför ger jag dig 10% rabatt på garnerna Tropik och Lina. Erbjudandet gäller augusti ut eller så långt lagret räcker.

Tropik m logga

Tropik är gjort på bambu. Mjukt som en dröm. Fantastisk absorberingsförmåga. Snällt mot miljön. Många vackra färger att välja bland. Massvis av snygg design. Passar året om. Behöver vi säga något mer?

Sjalen Line 1 m logga

Lina är en helt ny kvalité i en underbar komposition av lin och bomull. Med Lina blir dina projekt svala och hållbara samtidigt som de får ett vacker fall. Med flera jordnära färger att välja bland har du här det perfekta vår- och sommargarnet!

Varför inte göra Sjalen Annica

Sjalen Annica 22 m logga

…som jag designat.

DSC_0033 (1)

Nu har jag även fått in alla mina garner i väntrummet / förrummet till massagen.

DSC_0030 (1)

Så underbart färgsprakande 🙂

Vi har fortfarande mycket arbete kvar med vår uppfart och med plattläggning men jag är ändå i full gång med massagen i de nya lokalerna.

Du har väl inte missat mitt nyöppningserbjudande. Just nu får du 45 min massage av rygg och nacke för endast 399 kr. (Ord. pris 450 kr) Gäller behandling innan 6/9 och det är först till kvarn som gäller.

Massagerum

Ikväll ska jag vara funktionär på Orderinvestloppet i Knislinge. Jag hoppas vi syns där! Finns banor som passar alla (även om man bara vill gå) och det går bra att efteranmäla sig på plats efter kl 17,00. Välkomna!!

Kram Annelie

 

Prylbanta

Skolavslutning och recept på Kladdkaka extra allt

Oj, vad mycket känslor det är nu. I fredags var det skolavslutning och F slutade 6:an. Till hösten ska han börja högstadieskolan i Broby. När de skulle få sina betyg blev det känslosamt för alla. Jag själv lipade (det gör jag för det mesta 🙂 )F kämpade hårt för att hålla tårarna tillbaka och läraren visade mycket känslor. Det är nog en klass som gjort intryck. De kommer nu att splittras men de har under tre år kämpat hårt och tjänat ihop pengar till en klassresa till Stockholm. Dit åkte dom igår morse. Superkul för dom men lite nervöst för mig 😉

DSC_0042

I måndags lyckades jag övertala S att följa med ut och springa en runda. Det är så kul att få springa med barnen och även om S var lite svårflörtad till en början var hon lycklig när vi kom tillbaka. ”Man mår så bra efter att man sprungit” sa hon 🙂 4,7 km blev det.

DSC_0035 (1)

I tisdags var det distanslöpning med klubben i terräng. Jag lyckades snubbla och landade pladask på magen vilket resulterade i blåmärken på båda låren. Snyggt när man sen hade shorts på sig 😉 Här sprang hela familjen med och det blev 5,6 km

I torsdags hade jag en underbar förmiddag i skogen. Sprang till Sporrakulla och tog ett varv på en slinga där. Därefter sprang jag hem. Tog det lugnt och bara njöt. Totalt 17,8 km

DSC_0039

Lördagsförmiddagen spenderades också i Sporrakulla. Jag och F körde dit och sprang en runda på 8 km. Nu ska ni veta att det är ganska kuperat i Sporrakulla men F sprang på jättebra.

DSC_0076 (1)

Veckan avslutades med ett löppass på 9,5km där S cyklade med som sällskap 🙂

Totalt loggade jag 45,6 km under veckan och det känns bra i kroppen. Jag har nog återhämtat mig fint efter Stockholm Marathon. Skönt!!

Jag lovade för en tid sedan att dela med mig av receptet på min Kladdkaka extra allt!

DSC_0271

Receptet kommer från tidningen buffé och där heter den Kladdkaka Rocky Road med kolafluff.

Sätt ugnen på 175 grader.

Rör ihop 150 g smält smör, 2 dl brun farin, 3 ägg, 2 dl vetemjöl och 1 dl kakao i en bunke. Blanda ner 1 dl hackad seg kola (tex Dumle), 1 dl salta jordnötter och 1 dl minimarchmallows. Häll i en smord och mjölad form med löstagbar kant, ca 24 cm i diameter. Grädda mitt i ugnen 12-15 min. Låt svalna.

Koka upp 3 dl grädde och häll i 180 g hackad seg kola (tex Dumle), rör tills den smält. Låt svalna i kylen. Vispa fluffig med elvisp. Bred fluffet över kladdkakan och garner med hackad seg kola (tex Dumle), marshmallows, jordnötter och chokladsås.

Mmmmm!! Vad gott det är 🙂

Ta hand om er själva och varandra!!! Kram Annelie

 

Prylbanta

Stockholm Marathon

 

I fredags åkte jag och M upp till kungliga huvudstaden för att springa Stockholm Marathon. Jag har tidigare bara sprungit den exakta marathondistansen en gång. Det var i Oslo 2013. Jag har här emellan sprungit UltraVasan 45 två gånger och några halvmarathon men det är ju inte den exakta distansen så det var spännande att se hur man låg till.

DSC_0024

Det skulle bli riktigt roligt att springa i Stockholm. Om man ska springa ett Marathon så är ju Stockholm Marathon en klassiker. Det var 39:e gången detta lopp arrangerades och man måste ju säga att det har rutin. Det är ett riktigt välarrangerat lopp.

Vi lyckades missa den största rusningstrafiken och hittade till hotellet. Inte alltid lätt när man är lantisar som vi. Pulsen hög redan här 🙂 Därefter skulle vi hitta till Stadion och Östermalms IP där nummerlappsutdelning och expo fanns.

DSC_1880

Allt flöt på smidigt och även här missade vi rusningen. När vi senare var klara var det superlåååång kö till nummerlappsutdelningen. Inne på expo (är som en liten mässa med löparprylar, reklam för andra lopp mm) hade Asics som är huvudsponsor en butik med bland annat specialskor just för Stockholm Marathon. Jag ångrar att jag inte köpte ett par. Ursnygga!! Jag köpte istället boken ”Marathon och andra långlopp” av Anders Szalkai. Jag fick den dessutom signerad av författaren själv och en lyckönskning. Dessutom bjöd han på en tub vaselin. Riktigt snäll och trevlig kille 🙂 För er som inte vet vilken han är så har han sprungit mängder med Marathon och vann Stockholm Marathon 2001 och har gjort mängder med träningsprogram för Marathon. Han är nu chefsredaktör för tidningen Runners World.

DSC_0028

Alla löparna bjöds även på pastaparty.

DSC_1881Mums!!

DSC_1882

Natten som följde sov jag helt horribelt dåligt. Nervös, varmt på rummet, obekväm kudde mm. Så här brukar det vara inför långlopp så jag är van. En god hotellfrukost och sedan bar det iväg till start. Vädret var helt fantastiskt bra för Marathon. Det var molnigt och ca 15 grader. Perfekt!

Väl i startfållan är det mycket känslor. Det är en mäktigt upplevelse att se alla dessa löpare förbereda sig inför ett kraftprov. Alla på sin nivå. Jag var i andra startgrupp så tio minuter innan vi fick släppas iväg gick starten för det första startfältet där eliten hade första led. Tyvärr såg jag inget av detta men häftigt att hör och se alla som klappade händerna för att heja på dom.

Bara tio minuter kvar. Vad håller jag på med? Nej, det ska bli roligt detta. Spring avslappnat och njut av allt som händer. Usch det kommer att göra ont. Har jag druckit för lite? Har jag druckit för mycket? Behöver jag kissa igen? Alla dessa tankar far runt i huvudet.

Tuuut! Där gick startsignalen. Alla går fram emot startlinjen. Det går inte springa än. Det är för trångt men det släpper snart.

Oj, har jag redan sprungit en kilometer. Kollar klockan. Tiden är kanske lite snabb men okej. Försöker lugna ner mig och springer lite långsammare. Vill ju inte vara slut efter första milen. Blir omsprungen av alla känns det som men jag försöker verkligen ta det lugnt. Vid första vätskekontrollen var det slagsmål. Supertrångt och man fick verkligen knuffa sig fram för att få tag på en mugg. Om man ska klaga över något så var det nog att det var väldigt trångt vid alla vätskestationer på första varvet men när fältet spridit ut sig på andra varvet var det inga problem.

Första tio kilometrarna känns fantastiskt bra. Jag har ett flyt och kroppen känns lätt. Kanske går det för bra tänker jag. Det är långt kvar. Västerbron som alla varnat för kändes skitlätt.

Vid 18 km tycker jag att benen börjar bli lite trötta. Nu har du gått på för hårt, du kommer aldrig att klara detta säger en liten djävul som sitter på min högra axel. Du är stark Annelie, du har tränat för detta det är nu du ska visa att du kan, säger en ängel på min vänstra axel. Dessa två håller på att gnabbas resten av loppet. Precis som det nog var för alla andra som sprang. Det är en del av tjusningen med långlopp. Den mentala biten. Att hela tiden försöka mota bort de negativa tankarna som kommer. Och jag lovar att dom kommer. Dom blir dessutom starkare och starkare fram tills dess att man börjar skymta målet.

Halvvägs in i loppet kändes det bra. Nu börjar vi nedräkningen. Här var vi ute på Gärdet och det droppade några få droppar från himlen. Fyllde hela tiden på med vätska och energidryck.

Vid 29 km hände något. Det kändes som någon stack en kniv i knät på mig. Försökte springa men jag fick halta. Kände igen känslan. Jag hade ont på samma sätt för några år sedan. Löparknä!! F-n också. Jag kan inte springa så här. Jag vill inte bryta. Gick uppför en backe och vid krönet provade jag att springa igen. Det funkade!! Smärtan var borta. Den kom och gick om vartannat efter detta men aldrig lika påtagligt.

Jag hade en liten tanke om att springa på 4,30. Kollade på klockan vid 30 km och insåg att det skulle bli tufft. Försökte peppa mig själv och hålla samma tempo. Här fick man även en energigel. Jag tog emot den men vågade inte ta den här. Har aldrig tidigare provat gel och ville inte riskera att magen kollapsade.

Här började jag springa om ganska många och det gav mig ny energi. Tittade på klockan igen vi 35 km. Insåg att det skulle vara möjligt att springa på 4,30 men då skulle jag behöva göra en hjälteinsats. Djävulen och ängeln hade vid detta laget börjat slåss.

Vid 39 km kom jag på att jag hade gelen i mitt bälte. Det får bära eller brista. Tryckte i mig den och fortsatte i samma tempo. Hoppade över sista vätskekontrollen, borrade ner huvudet och körde på. Så pass att jag krockade med en i en kurva. Vi var nog lika trötta båda två och hade dålig kontroll 🙂 Märkte att jag sprang om jättemånga och strax efter 41 km såg jag klocktornet på Stockholms Stadion. En efterlängtad syn. All energi var slut, benen värkte, hela kroppen skrek STANNA, GÅ men huvudet hade bestämt sig. Jag ville inte titta på klockan mer. Det var bara att ge allt och försöka njuta av temperaturen inne på stadion. Tog emot publikens jubel och sträckte armarna i luften. Kände hur strupen drogs åt och i ögonen sved tårarna. Yeees!! Jag klarade det.

DSC_1893

Tiden blev 4,30,56 och jag är sååå nöjd!! Nästan 8 minuter snabbare än i Oslo. Ett superhärligt lopp med massor av publikstöd. Ängeln på min vänstra axel sträckte händerna mot skyn och hoppade glädjeskutt. Djävulen låg ner med blåtira och fåglar dansandes runt huvudet.

DSC_1900

M möte mig inne på stadion och jag hörde honom heja fram mig sista metrarna.

M fick tyvärr inte samma positiva upplevelse som jag fick. Han har varit skadad hela vintern och våren och egentligen bara kunnat springa två riktiga långpass innan loppet. Detta gjorde att han tog slut på krafter och fick kämpa sig i mål. Men i mål kom han och med tanke på omständigheterna så var det fantastiskt bra gjort!

DSC_1885

Så häftig känsla det är att klara springa 42195 meter och klara en utmaning man bestämt sig för att anta. Att kunna leva ut en dröm och nå sina mål. Jag kan varmt rekommendera Stockholm Marathon som lopp och ni vill springa ett Marathon. Det är väl arrangerat och med facit i hand hade jag inte behövt mitt bälte med extra vatten och energi. Det var max 3 km mellan vätskestationerna. Sedan ska jag med handen på hjärtat säga att jag gillar ju kanske terränglopp typ UltraVasan mer än stadslopp. Att prova springa ett fjällmarathon skulle vara kul.

Vad är DIN dröm och DINA mål? För att börja leva ut sin dröm behöver man oftast bara ta ut riktningen. Våga ta första steget! Helt plötsligt är du på väg och känner energin flöda. Oavsett hur liten eller stor din dröm är så är den DIN och väl värd att satsa på. Bry dig inte om vad andra tycker. Våga ge din dröm en chans. Det kommer att göra skillnad för dig. Lycka till!!

Så vad blir nu mitt nästa mål. Jag vet inte riktigt. Jag och M brukar ju göra långloppen ihop och jag vill gärna ha nästa mål/lopp/utmaning bestämd när jag genomför den tidigare. Detta för att man inte ska dega ihop efter genomförd utmaning. Men så har det inte blivit denna gång. Eftersom M varit skadad och vi inte riktigt vet hur hans kropp kommer att påverkas av Stockholm Marathon så har det inte blivit bestämt. Jag kollar och leta efter något i augusti eller september. Vi får se vad det blir. Jag återkommer.

Nu ska jag i alla fall ta det lugnt ett par veckor och låta kroppen få återhämta sig 🙂

DSC_1839

Önskar alla en riktigt härlig vecka och en trevlig nationaldag imorgon!

 

Kram Annelie

 

 

 

 

Prylbanta

Kullaberg

För två år sedan var vi i Norge på sommaren. Vi vandrade i fjällen, åkte skidor på Galdhöpiggen (sommarskidåkning på glaciär) och körde runt och upplevde massor. Vi älskade denna semester och barnen har tjatat om att dom vill dit igen så vi har bestämt att vi ska dit i sommar. Men i väntan på denna semester tog en liten minisemester i långhelgen som gick. Vi åkte till Kullabergs naturreservat och vandrade. Det var en fantastisk natur och upplevelse.

DSC_0305_1

För er som inte har koll på vart Kullaberg ligger så kan jag meddela att det är ett utav ”hundöronen” som sticker ut i nordvästra Skåne strax ovanför Helsingborg. Man kan ibland se havet på båda sidor om sig. Det är ganska kuperat och eftersom det är ett naturreservat låter man skogen växa vilt. Det medför att det ibland känns som man går i en djungel.

DSC_0307_1

Längst ut på Kullaberg ”Smygen” finns en fyr. Här finns också möjlighet att köpa glass vilket vi gjorde 🙂

DSC_0317_1

På vägen tillbaka gick vi ner till en strand som kallas ”kärringmalen” och här fanns fantastiska stenar.

DSC_0335_1

DSC_0339_1

Kolla denna som ser ut som ett hjärta.

DSC_0337_1

När man kom upp på höjderna hade man fantastisk utsikt över både hav och det för övrigt platta landskapet med de vackert gula rapsfälten.

DSC_0350_1

Efter vår hela 16 km långa vandring sög det lite i magen. Buffé på kinarestaurang blev vår räddning. Vi spenderade natten på hotell i Helsingborg.

DSC_0352_1

Morgonen efter turade vi över till Helsingör. Vandrade runt det vackra slottet Kronborg.

DSC_0359_1

Det var en superhärlig förmiddag med klarblå himmel och vacker utsikt (man ser ju Sverige därifrån 😉 )

DSC_0365_1

Avslutade med en Pölse på torget och åkte därefter hem. Alla var nöjda och när vi frågade barnen vad som var bäst med vår minisemester svarade dom i kör VANDRINGEN!! Det bådar ju gott inför Norgeresan 🙂

Nu är det bara några dagar kvar till min stora utmaning, Stockholm Marathon och jag måste säga att jag är lite nervös. Vet inte riktigt varför men jag tror man är mest nervös för smärtan och mattheten som följer för löpning i sig är ju inget svårt. Det är bara att sätta ena foten framför den andra hela tiden 🙂

Kommer du att utmana dig själv denna vecka?

Kram Annelie