Champangeglas

Parkourträning

I lördags kväll var det parkourträning för F i Liviushallen i Kristianstad. Detta är verkligen F´s rätta element. Han rör sig så naturligt och säkert på detta sätt.  Så roligt att se honom. Han har hela tiden ett leende på läpparna 🙂

På vägen in såg vi dessa fantastiska moln.

DSC_0213

Tidigare på dagen var det första orienteringstävlingen som ingår i Ungdomsserien och S lyckades vinna i D10 och fick stå överst på prispallen. Riktigt bra gjort.

DSC_0209

I fredags morse var jag ute på en underbar löptur i vackra Sporrakulla. När jag gav mig av så regnade det men strax efter började solens strålar tränga sig igenom molnen och det blev en riktigt härlig förmiddag på stigarna.

DSC_0207

Jag uppskattar verkligen att springa i Sporrakulla. Man känner sig som ett med naturen och man kan riktigt känna historiens vingslag. Här stred snapphanarna mot svenskarna. Ett grymt krig som förhoppningsvis inte ska upprepa sig.

DSC_0206

På lördag drar vi upp till Göteborg för att kolla in 10-mila. Klubben har med lag i alla kavlar och det ska bli superskoj att kolla in hur det funkar. 2019 ska FK Göingarna anordna denna stora tävling i skogarna kring Glimåkra. Det blir häftigt!!

Ha en fortsatt bra vecka!!

Kramar Annelie

 

Champangeglas

Renovering av massagerummet

Nu har jag en stor nyhet att delge er. Vi har nu påbörjat en renovering av massagerummet.

DSC_0189

Jag kommer i och med detta få en ingång direkt in till massagen. Vilket innebär att jag i höst kommer att kunna ha några eftermiddags- och kvällstider 🙂 Ni är många som frågat efter detta och nu blir det snart verklighet.

DSC_0188

Under tiden kommer jag att ha massagen i ett angränsande rum och jag hoppas ni fina kunder har överseende med byggröran under tiden. Det kommer ju bli riktigt bra sedan.

Det kommer även bli väldigt mycket jobb med detta men jag ska försöka uppdatera bloggen allt eftersom.

Påsken var för oss millimeterinbokad men väldigt trevlig.

Fredagen började med en skön milarunda. Vädret var underbart och jag fick möjlighet att prova mina nya snygga glasögon. Dessa har jag fått i en förtidig morsdagspresent 🙂 (S tyckte jag blev för lik Charlotte Kalla i dessa).

DSC_0183

Därefter var det renoveringsjobb och sedan kalas.

DSC_0184

På lördagen var det orienteringstävling. Tyvärr hade S gjort sig lite illa i ryggen så hon och jag fick stanna hemma (då fick jag möjlighet att arbeta lite till med renoveringen) men F och M åkte iväg. Det ösregnade och snöade om vartannat. På kvällen blev det ordentligt med snö och när vi var på kalas nummer två hade barnen snöbollskrig.

Söndagsmorgon bjöd på fantastiskt väder. Solen sken, 4 minusgrader och det gnistrade i snön. Kunde återigen använda glajjorna när jag sprang 🙂

DSC_0196

Jag stötte på tre hjortar på rundan. Stannade och tittade på dom och då började den ena skälla och sparka med frambenet i marken. Bäst att dra vidare tänkte jag 😉 När jag kom hem satte jag mig på altanen med en kopp te. En underbar start på dagen innan vi skulle iväg på kalas nummer tre.

DSC_0198

Annandag påsk var det en orenteringsstafett (7-manna) utanför Nässjö som vi skulle på. Det blev till att stiga upp halv fem på morgonen. Köra två och en halv timme för att komma fram till ett svinkallt Nässjö. Man undrar ibland varför man gör detta men vi hade superskoj. Själv sprang jag i ett propagandalag, dvs motionsklass. Jag hade första sträckan vilket var första gången för mig. Känner mig stolt över att ha klarat detta (med lite hjälp från klubbkompisen Kerstin som sprang i det andra propagandalaget 🙂 ).

Jag hoppas verkligen att ni har kunnat njuta av påsken och önskar er en härlig ny vecka med nya utmaningar.

Kram Annelie

Champangeglas

Min kropp är fantastisk

Min kropp är fantastisk!! Det låter kanske provocerande att säga så men jag menar inte att den ser fantastisk ut för det gör den absolut inte. Jag har ingen kropp som är snygg att visa upp på stranden men det bryr jag mig inte om, för min kropp är min och ingen annans och min kropp är fantastisk på så många andra sätt.

Idag sprang min kropp 30 km. Den klarar utan större problem att transportera sig 3 mil utan andra hjälpmedel än den egna motorn. Min kropp är fantastisk som låter mig få uppleva så mycket. På alla mina pass försöker jag ha ett leende på läpparna och uppskatta känslan av att kroppen klarar mycket mer än man tror.

DSC_0162

Jag har en kronisk sjukdom som heter endometrios. Denna sjukdom kämpar jag med. Den innebär mycket smärta, både fysiskt och psykiskt. Den finns alltid där. Den gör sig påmind när det som minst passar in i livspusslet. Den finns som en vän (ovän) man inte blir av med men trots denna sjukdom och trots att min kropp är för tung för långlopp, trots att jag har problem med smärta i mina fötter är jag så otroligt glad över min fantastiska kropp.

Den har gett mig två underbara barn, den ha klarat nästan alla utmaningar jag ställt den inför, den är stark och uthållig.

Jag har under åren kört tre och ett halvt Vasaloppet Öppet spår (fick bryta en gång efter att ha skadat handleden), jag har sprungit Oslo Marathon och UltraVasan 45 två gånger. Jag har sprungit Lidingöloppet, ett antal halvmaror, Wings for Life och ett antal övriga lopp. Nästan varje helg under sommarhalvåret är det orienteringstävlingar. Jag har en fantastisk kropp som klarar detta. Ge den bra bränsle så klarar kroppen nästan hur mycket som helst.

DSC_0160

Idag sprang barnen Team Rynkeby skollopp till förmån för Barncancerfonden. Ett fantastiskt initiativ där barn springer för de som inte kan. Jag sa till F och S innan att när det känns tungt, LE så känns det lättare. Ett leende underlättar massor och var glad över att ni får möjlighet att göra detta.

Jag tycker att du själv ska prova att utmana kroppen. Det är en fantastisk känsla att klara något man inte trodde var möjligt. Det behöver absolut inte vara något Marathon eller liknande. Det kan vara att springa längre än du tidigare klarat, hoppa längre eller högre, lyfta tyngre, cykla en runda eller något annat du tycker verkar roligt. Men gör det på dina villkor och börja försiktigt. Jobba dig fram till din utmaning och var glad och nöjd med den kropp du har trots sina brister. För det är den enda kropp du får så varför önska dig något annat. Jobba med din kropp och du kommer att uppskatta den. För min kropp är fantastisk!!

Önskar er alla en riktigt skön helg!!

Kram Annelie

 

Champangeglas

Koftan Anette

Jag har nu äntligen blivit färdig med min vår- och sommarkofta som jag kalla Koftan Anette.

Koftan Anette 6

Den är designad och virkad av mig och inom kort kommer jag att lägga ut mönstret så du får möjlighet att virka din egen Koftan Anette.

Koftan Anette 1

Inspiration till denna fick jag när jag såg bilder från  Woodstock på TV från en konsert med Janis Joplin och där fanns något liknande. Min hjärna gick igång på detta och så här blev resultatet.

Koftan Anette 4

Vi behöver mer kärlek i världen så jag tyckte det passade med hjärtan på ryggen. Peace, love and rock´n roll 🙂

Koftan Anette 8

Rutorna är inte virkade var för sig utan allt är virkat fram och tillbaka.

Koftan Anette 10

Koftan Anette 9

Jag kommer att återkomma så fort jag har fixat mönstret.

En förändring som skett är att jag åter igen blivit brunett. Jag gjorde ett kort gästspel som blondin  men nu är jag mig själv igen. Känns skönt. (Och jag hade inte roligare som blondin 😉 )

DSC_0133

I helgen som gick hade vi orienteringstävlingar och Göingefejden TrailRun i Breanäs som klubben anordnade. Det gick jättebra. Vi var även på en jubileumsfest som var supertrevlig. Kul att få klä upp sig lite och äta god mat. Stort tack till Sibbhultsverken som lät oss respektive vara med 🙂

Många kramar Annelie